Bodywork, oder "Körperarbeit", ist im weitesten Sinne mit Massage verwandt und hat zum Ziel, den Körper von Verspannungen zu befreien, Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. Hierbei werden Tiefengewebsmassage, intuitive Berührung, Atemarbeit, sowie verschiedene Druck-, Zieh- und Streichtechniken kombiniert, um Faszien zu lockern, das Nervensystem zu entspannen und so die Selbstheilungskräfte von Kopf bis Fuß zu aktivieren.
Diese achtsame Art der Berührung, wirkt sich in der Regel nicht nur physisch, sondern auch mental und emotional aus. Bodywork kann dabei helfen, die im Körper gespeicherten Emotionen und Anspannungen in Bewegung zu bringen. Langfristig kann so ein inneres und äußeres Gleichgewicht seinen Ausdruck finden.

Mittlerweile verstehe ich Bodywork nicht nur als Massage, sondern vielmehr als ganzheitliches "arbeiten" mit dem Körper, in Form von bewussten und achtsamen Bewegungen. Das Erleben und das bewusste Wahrnehmen des Körpers in der Bewegung und damit auch das Wahrnehmen dessen, was in uns präsent ist - physisch, mental und emotional. Die Bewegung und die Beschäftigung mit dem Körper als heilsames Mittel im Gesamtprozess.

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